バランスを整えてから運動を始める　茅野市腰痛改善整体　「茅野市　コロナ」

長野県、茅野市で腰痛に特化
改善率がダントツに高い！

「ボディーバランス上原」
 

上原考一　著書

商業出版書籍↓↓↓

『体の痛みが13秒でスーッと消えるすごい整体』

FS整体®　瞬間調整®は、商標登録です

院長の上原考一です。

上原家の増改築工事が
着々と進んでいます。

基礎工事から骨組み、
窓枠からパネルのはめ込み

ゼロから建物の造られる様を
間近で毎日見られるのは
かなり新鮮で面白いです。

ここから学ぶべきことは多くあります。

それを逐一見られる中で、
仕事を行う大工さんは

仕事がやりずらいかもですが（笑

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う

「緊急事態宣言」が５月２５日、全面的に解除されました。

社会活動の再開には、スポーツ活動も含まれます。

しかし、新型コロナウイルスの第２波も想定され、

感染防止に気を配りながらの再開になります。

自粛生活をしていたスポーツ活動を(部活動・ランニング他)、

急に再開することは、

ケガが発生しやすい状況と言えます。

しばらく運動量が低下していた場合、

思いのほか体力を戻すのは時間がかかります。

ランニングを定期的に行っていたとしても、

瞬発的な動きやダッシュの動作では

筋肉の使い方が異なります。

スポーツを再開する時期に、

以前と同じ感覚でプレーしていると、

思わぬケガをしてしまうことがあります。

肉離れ・足関節の捻挫・膝のじん帯損傷、

挙げればきりがありません。

練習の再開に関しては、

以前と同じ運動量に急に戻さないで

ケガや事故に注意した練習計画を

しっかり練る必要があります。

更に、熱中症にも注意！

さまざまな活動を自粛していた間に、

気温も高くなってきました。

感染予防に配慮しながらのスポーツ活動は、

誰しも初めてです。

本当に手探りの中ですが、

感染予防・けが予防・熱中症予防を意識して、

スポーツを再開していきましょう。

※そして、バランスの崩れた状態のスポーツは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　怪我をしやすくロスがでます。

ご自身に適したバランスに整えてから行う事をお勧めします。

 

※プロのセラピストや整体師御用達の、

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